在考研这场持久战中，如何避免“发力过猛”是每位考生必须面对的问题。以下是一些策略：
1. 合理规划学习时间：制定详细的学习计划，合理分配每天的学习时间，避免连续长时间高强度学习。
2. 均衡学科复习：不要偏重某一科目，应均衡分配复习时间，确保各科目都得到充分准备。
3. 调整心态，保持平和：保持良好的心态，遇到难题不要气馁，适时调整学习节奏，避免心理压力过大。
4. 科学休息，保证睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，确保大脑和身体的休息。
5. 定期检查学习效果：通过模拟考试等方式检查学习效果，及时调整学习方法和内容。
6. 锻炼身体，增强体质：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
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