要想在考研英语一中取得45分，以下是一套科学的复习策略：
1. 词汇基础：每天坚持背诵100个核心词汇，利用零碎时间反复记忆，词汇是英语学习的基础。
2. 阅读理解：每天阅读一篇英文文章，提高阅读速度和准确率。分析文章结构，学习作者的论证方法。
3. 完形填空：练习历年真题，分析错误原因，提高对语境的理解能力。
4. 翻译练习：每天翻译一段英文，从句子到段落，逐步提升翻译能力。
5. 写作训练：每周至少写一篇作文，模仿真题范文，注意提高文章的结构和逻辑。
6. 模拟测试：每周至少进行一次全真模拟测试，检验学习效果，调整学习策略。
7. 听力训练：每天听一段英语听力材料，提高听力理解能力。
8. 错题回顾：定期回顾错题，分析错误原因，避免重复犯错。
9. 心态调整：保持良好的心态，合理安排学习时间，避免过度疲劳。
10. 资料整合：利用【考研刷题通】小程序，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，提供海量真题和模拟题，助力考研成功。
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