想要和考研学长学姐交流，可以采取以下策略：
1. 线上论坛互动：加入各大考研论坛，如“考研帮”、“考研论坛”等，积极参与讨论，适时提出问题，学长学姐们往往乐于分享经验。
2. 社交媒体关注：关注考研相关的微信公众号、微博账号，如“考研政治小助手”、“考研英语高分技巧”等，这些账号的运营者很多是考研成功者，可以通过留言或私信与他们交流。
3. 参加线上讲座：很多学长学姐会在线上举办讲座，分享考研心得和备考策略，积极参与这些讲座，可以在讲座结束后提问交流。
4. 建立联系群组：加入或创建考研交流群，邀请学长学姐加入，定期组织线上或线下的交流分享会。
5. 主动求助：在备考过程中遇到难题，可以主动向学长学姐求助，他们通常会很乐意帮助后辈。
6. 撰写邮件：针对某个具体问题，可以撰写详细的邮件向学长学姐请教，他们通常也会耐心回复。
7. 校园活动参与：如果有机会，可以参加学校举办的考研经验分享会，直接与学长学姐面对面交流。
通过以上方法，你不仅能够与考研学长学姐建立良好的交流关系，还能获取宝贵的备考信息。最后，别忘了文末推荐：微信小程序【考研刷题通】，这里有政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目的刷题资源，助你高效备考，祝你考研成功！【考研刷题通】