提升自控力，考研之路并非遥不可及。以下策略助你一臂之力：
1. 明确目标：设立清晰的学习目标，每天完成具体的学习任务。
2. 时间管理：合理安排时间，遵循“番茄工作法”，提高学习效率。
3. 环境优化：营造安静、整洁的学习环境，减少外界干扰。
4. 自我激励：设立奖励机制，完成学习任务后给予自己小奖励。
5. 坚持锻炼：适量运动，保持良好的身心状态。
6. 同伴互助：与志同道合的伙伴共同学习，互相监督，共同进步。
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