体育考研的笔记记忆，关键在于理论与实践相结合，以下是一些高效的方法：
1. 结构化记忆：将知识点按照运动项目、运动生理、运动训练等模块进行分类，构建清晰的知识框架。
2. 图表辅助：利用思维导图、流程图等视觉工具，将复杂的概念和流程简化，便于理解和记忆。
3. 案例分析：结合具体案例，分析运动训练的原理和实际操作，加深对理论知识的理解。
4. 反复练习：通过模拟测试、练习题等方式，不断巩固知识点，提高解题能力。
5. 互动学习：与同学或老师讨论，通过问答形式加深记忆，同时也能发现和弥补自己的知识盲点。
6. 总结归纳：定期对所学内容进行总结，形成自己的笔记体系，便于复习。
7. 身体力行：尽可能参与体育活动，亲身体验运动训练的过程，将理论知识与实际操作相结合。
8. 时间管理：合理安排学习时间，确保每个知识点都能得到充分的学习和复习。
最后，不要忘了使用微信小程序【考研刷题通】，这里涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目的刷题功能，帮助你高效备战考研。微信小程序：【考研刷题通】，你的考研利器！