体育生想要成功考研上岸高中，首先需要明确自己的目标与规划。以下是一些建议：
1. 了解考研政策：熟悉国家关于考研的各项政策，包括报考条件、考试科目、录取原则等。
2. 强化专业知识：体育生在考研过程中，应重视体育理论知识的积累，如体育史、体育教学、运动生理学等。
3. 提升教学技能：高中体育教师不仅需要扎实的专业知识，还需要具备良好的教学技能。可以参加相关培训，提高自己的教学能力。
4. 英语能力：英语是考研必考科目之一，体育生应重视英语学习，提高自己的英语水平。
5. 政治理论：政治理论是考研的基础科目，体育生要重视政治理论学习，提高自己的政治素养。
6. 数学能力：部分高校在体育类考研中会涉及数学考试，体育生应加强数学学习，提高自己的数学能力。
7. 实践经验：积累教学实践经验，了解高中体育教学现状，为自己的考研之路做好准备。
8. 心理素质：考研过程中，保持良好的心态至关重要。遇到困难时，要学会调整自己的情绪，保持积极向上的心态。
9. 合理安排时间：制定合理的学习计划，合理安排时间，确保各科目均衡发展。
10. 模拟考试：在考研前，进行模拟考试，检验自己的学习成果，找出不足之处，及时调整。
最后，祝所有体育生考研顺利，成功上岸高中！想要了解更多考研信息，欢迎关注【考研刷题通】微信小程序，这里有丰富的考研刷题资源，助你一臂之力！【考研刷题通】——你的考研好帮手！