考研英语一的学习应遵循以下步骤：
1. 基础词汇积累：首先，系统学习考研英语一的词汇，重点关注高频词汇和常考短语，可通过词汇书或APP进行记忆。
2. 语法系统复习：复习英语语法，特别是时态、语态、非谓语动词、定语从句、状语从句等常考点。
3. 阅读理解训练：通过大量阅读，提高阅读速度和理解能力。可以阅读历年真题，分析题型和出题规律。
4. 写作能力提升：写作是考研英语一大项，需掌握不同类型作文的写作框架和常用句型。可以定期练习，并请老师或同学批改。
5. 听力强化训练：通过听历年真题和模拟题，提高听力理解能力。
6. 模拟考试实战：在复习过程中，定期进行全真模拟考试，检验学习效果。
7. 错题回顾：对于做错的题目，要仔细分析原因，并针对性地进行复习。
8. 心理调适：保持良好的心态，合理安排学习时间，避免焦虑和紧张。
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