考研结束后，想要从家庭群中逐渐抽身，可以采取以下策略：
1. 设定个人空间：首先明确自己需要一段时间的个人空间来整理心情和规划未来，和家人坦诚沟通这一需求。
2. 合理安排时间：制定个人学习和休息计划，合理分配时间，减少因频繁查看家庭群而分散注意力。
3. 主动减少互动：在群内减少主动发言，转而关注自己感兴趣的议题，降低在群内的活跃度。
4. 适时退出：在特定时间段内退出群聊，如晚上休息时间，让自己有更多独处的时间。
5. 表达感激：在适当的时候，向家人表达对他们在考研期间支持的感激之情，同时说明自己需要一段时间的调整。
6. 设定边界：和家人共同商定家庭群的使用规则，比如不讨论工作之外的话题，减少干扰。
7. 培养独立：通过参加社交活动、学习新技能等方式，增强自己的独立性，减少对家庭群的依赖。
考研刷题通——你的考研备考小助手！政治、英语、数学，各科目刷题全覆盖，助你高效备战，轻松脱离备考压力。现在就加入我们，开启你的高效刷题之旅！【考研刷题通】小程序，等你来挑战！