自控考研，即自主控制的考研准备，主要包括以下几个方面：
1. 明确目标：首先要确定自己考研的目的，是为了学术深造、就业优势还是个人兴趣。
2. 制定计划：根据个人情况，制定详细的学习计划，包括每日学习时间、每周学习任务等。
3. 搜集资料：收集考研所需的所有资料，包括历年真题、参考书籍、在线课程等。
4. 政治理论：加强政治理论学习，关注时事政治，掌握马克思主义基本原理。
5. 英语能力：提高英语阅读、写作、听力、口语能力，可以通过大量阅读英文资料、练习英语四六级真题等方式。
6. 专业课程：深入学习专业课程，理解并掌握专业核心知识。
7. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果，及时调整学习策略。
8. 身心健康：保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，确保身心健康。
9. 心理调适：面对压力和挑战时，保持积极乐观的心态，适当进行心理调适。
10. 交流互助：加入考研社群，与同学交流学习经验，互相鼓励，共同进步。
考研之路充满挑战，但只要做好充分准备，相信自己，定能成功。最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效刷题，提高备考效率。微信小程序搜索：【考研刷题通】，开启你的考研之旅！