面对考研忘记选科的情况，首先不要慌张。以下是补救的几个步骤：
1. 立即查询官方通知：迅速查阅考研官方网站或咨询招生院校，了解是否可以补选科目，以及补选的具体流程和时间。
2. 联系招生院校：通过电话或邮件联系目标院校的招生办公室，说明情况，请求指导。
3. 调整考试策略：根据已选科目和未选科目的难度，合理调整复习计划，优先保证已选科目的复习质量。
4. 利用网络资源：利用网络平台，如【考研刷题通】小程序，进行未选科目的针对性练习，查漏补缺。
5. 制定补救计划：针对未选科目，制定详细的复习计划，确保在有限的时间内提高学习效率。
6. 心理调适：保持良好的心态，不要因为一时的失误而影响整体的备考状态。
最后，提醒广大考研学子，合理规划时间，避免类似情况的发生。祝大家考研顺利！
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