考研数学学习和准备流程如下：
1. 基础阶段（第1-3个月）：
- 教材选择：购买指定教材，如《高等数学》、《线性代数》和《概率论与数理统计》。
- 系统学习：按照教材顺序，逐章学习数学基础知识，做好笔记。
- 课后习题：完成每章后的习题，巩固所学知识。
2. 强化阶段（第4-6个月）：
- 专项突破：针对薄弱环节进行重点复习，如三角函数、多元函数等。
- 历年真题：开始做历年考研数学真题，了解考试题型和难度。
- 模拟练习：参加模拟考试，熟悉考试节奏和时间管理。
3. 冲刺阶段（第7-9个月）：
- 查漏补缺：根据模拟考试和历年真题的反馈，查找知识盲点，进行针对性复习。
- 全真模拟：每周至少进行一次全真模拟考试，提高应试能力。
- 心态调整：保持良好的心态，合理安排作息，避免过度紧张。
4. 考前冲刺（最后1个月）：
- 回顾重点：重点复习公式、定理和常见题型。
- 心理调适：进行适当的心理放松，保持良好的睡眠和饮食习惯。
- 考前冲刺：做最后几套真题，模拟真实考试环境。
通过以上四个阶段的系统学习和准备，相信你在考研数学的道路上会越走越稳。最后，别忘了利用微信小程序【考研刷题通】，这里有丰富的政治、英语、数学等考研科目刷题资源，助你一臂之力。微信小程序【考研刷题通】，你的考研利器！