要突破考研英语的瓶颈，首先要对自身的学习方法进行深入反思和调整。以下是一些建议：
1. 词汇积累：词汇是英语学习的基础，通过背诵高频词汇，构建自己的词汇库，并尝试在句子中运用。
2. 语法强化：对英语语法进行系统学习，尤其是时态、语态、非谓语动词等易混淆点，加强语法理解和运用。
3. 阅读理解：广泛阅读英文文章，提升阅读速度和理解能力。可以从阅读真题开始，逐步提高难度。
4. 写作提升：多写英文文章，从仿写真题范文开始，逐步提高自己的写作水平。
5. 听力训练：利用听力材料，如历年真题、英语听力教材等，进行持续的听力训练。
6. 模拟测试：定期进行全真模拟测试，检验学习成果，找出自己的薄弱环节。
7. 心态调整：保持积极的心态，不要因为一时的瓶颈而气馁，坚持不懈。
8. 资源利用：合理利用网络资源，如微信小程序【考研刷题通】，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，是提升考研英语水平的有效工具。
记住，突破瓶颈需要时间和耐心，不断努力，定能取得理想的成绩。祝您考研顺利！
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