在考研心理学学习中，高效做笔记的技巧如下：
1. 提炼核心概念：首先，对每个章节的核心概念进行提炼，形成简洁的要点。
2. 思维导图：使用思维导图工具，将知识点以图形化的方式呈现，便于记忆和梳理。
3. 分块记忆：将复杂的概念或理论拆分成小块，逐一攻克。
4. 关键词法：在笔记中记录关键术语和定义，便于快速复习。
5. 案例辅助：结合实际案例，加深对理论的理解和应用。
6. 对比分析：对相似或相反的理论进行对比，强化记忆。
7. 定期复习：定期回顾笔记，巩固知识点。
8. 互动学习：与同学或老师讨论，通过提问和解答加深理解。
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