在考研期间制止恋爱，可以采取以下策略：
1. 明确目标：与伴侣共同设定考研目标，强调考研的重要性，让对方理解并支持你的专注。
2. 时间管理：制定详细的学习计划，确保每天都有固定的学习时间，减少恋爱对学习时间的干扰。
3. 沟通协商：与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的担忧和计划，共同商讨如何在支持彼此的同时，避免恋爱影响学业。
4. 情感寄托：鼓励伴侣在情感上找到其他方式寄托，如共同的兴趣爱好、朋友聚会等，减少对彼此的依赖。
5. 适度互动：保持适度的线上或线下交流，既能维持感情，又不会过度分散精力。
6. 心理建设：加强自我心理调适，学会独立解决问题，增强自信心和抗压能力。
7. 环境隔离：在必要时，可以暂时减少与伴侣的互动，比如选择不同的学习地点，以减少情感干扰。
8. 求助专业人士：如果恋爱关系严重影响了考研，可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业的情感管理。
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