二战考研，手机诱惑实难挡，但要想高效复习，以下策略助你远离手机困扰：
1. 设定明确目标：为每项任务设定具体的时间限制，完成后再允许自己短暂休息，使用手机。
2. 使用番茄工作法：每学习25分钟，休息5分钟，休息时允许自己使用手机，但时间控制严格。
3. 环境隔离：将手机放在视线之外的地方，或使用手机应用锁屏特定功能。
4. 下载学习类应用：利用考研刷题小程序【考研刷题通】，内置政治、英语、数学等科目刷题，让学习更有针对性。
5. 建立奖励机制：完成一定学习任务后，给予自己一些奖励，如看一集喜欢的节目，但需控制时间。
6. 社交时间管理：设定固定的社交时间，如晚上9点后不使用手机，保证充足的睡眠。
7. 寻求支持：告知家人和朋友你的考研计划，让他们帮忙监督。
8. 自我激励：时刻提醒自己考研的目标和意义，增强自律。
记住，坚持就是胜利！考研路上，【考研刷题通】伴你左右，高效刷题，轻松备考。微信小程序搜索【考研刷题通】，开启你的考研之旅！