性格内向的人在准备考研的过程中，可以采取以下策略：
1. 制定详细计划：合理安排学习时间，将学习任务分解成小目标，每天按计划执行，逐步积累。
2. 利用网络资源：利用互联网平台，如在线课程、论坛和社群，拓宽知识面，与外界交流，避免面对面交流的尴尬。
3. 模拟考试环境：在家模拟考试环境，进行定时练习，提高应试能力，同时减少对实际考试环境的陌生感。
4. 强化心理素质：通过冥想、瑜伽等方式，锻炼自己的心理承受能力，培养自信心。
5. 寻求支持：与家人和朋友保持良好沟通，分享学习心得，获得他们的鼓励和支持。
6. 合理安排休息：确保充足的休息时间，避免过度劳累，保持良好的身心状态。
7. 个性化学习方法：根据自己的特点和习惯，选择适合自己的学习方法，如阅读、听课、做题等。
8. 持续反馈：定期对自己的学习进度和效果进行评估，及时调整学习计划。
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