面对考研压力，首先，深呼吸，告诉自己，每一次努力都是向着梦想迈进的一步。接下来，可以尝试以下方法：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，合理分配每天的学习时间，避免临时抱佛脚。
2. 分段休息：长时间学习后，适当休息，进行短暂的体育锻炼或听音乐，让大脑放松。
3. 交流分享：与同学、朋友或家人交流学习心得，分享压力，寻求支持。
4. 调整心态：保持乐观，将压力转化为动力，相信自己的能力。
5. 专业辅导：如果压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，学习应对压力的方法。
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