考研调剂拟录取的通知方式通常有以下几种：
1. 电子邮件通知：考研调剂拟录取的官方通知通常会通过电子邮件发送，确保每位考生都能及时收到。
2. 短信通知：部分院校也会通过短信形式，将调剂拟录取的信息直接发送到考生的手机上。
3. 院校官网公告：一些院校会在官方网站上发布调剂拟录取的公告，考生需要定期关注官网信息。
4. 电话通知：部分院校可能会通过电话直接联系考生，通知调剂拟录取的结果。
5. 研究生院或学院通知：考生也可以直接联系自己报考的研究生院或学院，询问调剂拟录取的进展。
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