面对考研备考的瘫痪状态，首先要明确的是，合理安排和高效利用时间是关键。以下是一些建议，助你重拾备考动力：
1. 时间管理：制定详细的学习计划，将学习任务分解成小目标，每完成一个小目标就给自己一些小奖励，保持学习的积极性。
2. 调整心态：保持乐观的心态，相信自己的能力。遇到困难时，不要气馁，要学会调整自己的心态，积极面对。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态，以便更好地投入到学习中。
4. 科学复习：针对不同科目，制定相应的复习策略。例如，政治刷题小程序可以帮助你快速掌握知识点；英语刷题小程序则能提高你的阅读和写作能力；数学刷题小程序则能帮助你巩固数学基础。
5. 交流互助：与同学、朋友或家人分享你的学习心得，互相鼓励、互相监督，共同进步。
6. 心理调适：如果感到压力过大，可以尝试进行心理调适，如冥想、瑜伽等，帮助自己放松心情。
最后，不妨试试微信小程序：【考研刷题通】，这里有政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助你高效备考，顺利上岸！
【考研刷题通】——你的考研备考好帮手！