面对考研英语19分的困境，首先要做的是分析问题所在。以下是一些建议：
1. 词汇积累：词汇量不足是影响英语成绩的关键因素。建议每天至少背诵30个新单词，并复习旧词汇。
2. 阅读理解：加强阅读训练，提高对长难句的理解能力。每天至少阅读一篇英文文章，并尝试分析文章结构。
3. 写作技巧：提升写作能力，熟悉各种题型和答题模板。多写多练，学会运用高级词汇和句型。
4. 听力训练：通过听力材料，提高对英语口语的理解能力。可以选择一些日常对话、新闻等材料进行练习。
5. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，检验学习效果。
6. 寻求帮助：如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班或请教专业人士。
最后，坚持就是胜利。相信自己，不断努力，定能取得理想的成绩！
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