考研吃什么样

考研期间，饮食应以均衡营养、易于消化为主。早餐可以选择富含蛋白质的鸡蛋、牛奶，搭配全麦面包和新鲜水果，既能提供能量，又能保证营养全面。午餐应包含主食、肉类、蔬菜和豆制品，晚餐则应以清淡为主，如瘦肉、蔬菜和适量的粗粮。此外，考研期间要适量补充水分，保持良好的作息，避免辛辣、油腻食物，这样才能保持良好的身体状态，助力考研成功。

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