在备战考研的过程中，选择耐饿且营养丰富的食物至关重要。以下是一些推荐：
1. 全麦面包：富含膳食纤维，能够提供持久的能量。
2. 坚果：如杏仁、核桃，含有丰富的健康脂肪和蛋白质。
3. 酸奶：富含益生菌，有助于消化，同时也能提供必要的营养。
4. 水果：如香蕉、苹果，既方便携带又能迅速补充能量。
5. 鸡蛋：优质蛋白质的来源，容易消化吸收。
6. 坚果燕麦：结合了坚果和燕麦的营养，既营养又耐饿。
记得适量搭配，保持饮食均衡，助力考研之旅。
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