上传考研头像的步骤如下：
1. 首先，登录考研报名系统。
2. 进入个人中心，找到“上传照片”或“头像修改”的选项。
3. 点击该选项后，系统通常会提示您选择照片文件。
4. 从电脑中选择准备好的照片文件，确保照片符合系统规定的尺寸和格式要求。
5. 点击“上传”按钮，等待系统处理。
6. 照片上传成功后，您可以在个人中心查看新上传的头像。
7. 如有必要，还可以对头像进行微调，确保满意后保存。
请注意，上传的照片应清晰、正面，符合规定的尺寸和格式，以便顺利通过审核。
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