在考研期间实现自律，关键在于以下五个策略：
1. 制定详细计划：为每一天设定清晰的学习目标和计划，包括政治、英语、数学等各科目的具体任务。
2. 环境优化：选择一个安静、整洁的学习环境，减少干扰，让大脑更容易进入学习状态。
3. 时间管理：采用番茄工作法等时间管理技巧，合理安排学习与休息，确保高效利用每一分钟。
4. 自我监督：通过使用手机或电脑上的学习应用，如【考研刷题通】，记录学习进度，定期自我检查。
5. 奖励机制：为自己设定奖励，每完成一定任务后给予适当的奖励，以保持动力。
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