面对强迫症，考研之路虽然充满挑战，但以下策略或许能助你一臂之力：
1. 制定详细计划：将考研复习分解为小目标，制定详细的每日学习计划，有助于减少焦虑感。
2. 规律作息：保持规律的作息时间，有助于稳定情绪，减少强迫症状。
3. 分段学习：采用番茄工作法，每学习25分钟，休息5分钟，避免长时间集中注意力导致的焦虑。
4. 情绪管理：学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪。
5. 求助专业人士：如有必要，寻求心理咨询师的帮助，学习更有效的应对策略。
6. 积极心态：保持积极向上的心态，相信自己能够克服困难。
7. 合理休息：确保充足的休息时间，避免过度劳累。
8. 社交支持：与家人、朋友分享你的压力和进展，获得他们的支持和鼓励。
9. 专注训练：通过专注力训练，提高学习效率，减少分心。
10. 持续进步：庆祝每一个小成就，保持动力。
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