面对老师布置的任务，尤其是考研期间，适当拒绝是必要的。以下是一些建议的婉拒方式：
1. 时间管理：“老师，最近我正在全力备考，时间安排得比较紧张，担心无法兼顾任务质量，您看能否稍后讨论或者寻求其他同学帮助？”
2. 任务性质：“这个任务与我的考研复习关联不大，我觉得可能需要其他人更适合。我愿意提供其他帮助，您看可以吗？”
3. 个人健康：“老师，最近我身体有些不适，需要更多时间休息，担心完成不了任务，对您和我的健康都不好，能否考虑其他方式完成？”
4. 明确界限：“老师，我知道您对我的期望很高，但我目前的主要任务是考研，为了保证复习效果，可能需要暂时拒绝这个任务。”
5. 寻求替代方案：“老师，我理解您的关心，但我现在确实分身乏术。不如这样，我提供一些建议，看看是否可以由团队共同完成，这样可以减轻我的负担。”
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