成人自学考研数学，关键在于系统规划和高效执行。以下是一份详细的自学攻略：
1. 明确目标：首先，确定你的考研数学目标分数，这有助于你制定合理的学习计划。
2. 基础复习：从基础知识入手，系统复习高等数学、线性代数和概率论与数理统计三大模块。可以使用教材和辅导书，如《高等数学》、《线性代数》和《概率论与数理统计》。
3. 分阶段学习：
- 基础阶段：重点掌握基本概念、公式和定理，通过大量习题巩固基础。
- 提高阶段：加强解题技巧训练，学会运用不同方法解决同一问题。
- 冲刺阶段：模拟真题，熟悉考试节奏，查漏补缺。
4. 选择资料：挑选适合自己的辅导资料，如《考研数学历年真题解析》等，这些资料往往能帮助你快速提高。
5. 定期测试：每周至少进行一次全真模拟测试，检验学习成果，调整学习策略。
6. 时间管理：合理安排学习时间，避免拖延，保持学习的连续性和高效性。
7. 互动交流：加入考研数学学习群组，与其他考生交流心得，共同进步。
8. 心理调适：保持良好的心态，遇到困难不气馁，相信自己能够克服。
9. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态。
最后，为了更好地助力考研数学学习，推荐使用微信小程序【考研刷题通】，这里涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目的刷题功能，帮助你随时随地高效复习。微信小程序：【考研刷题通】，让你的考研之路更加顺畅！