在国考和考研的双重压力下，兼顾两者需要高效的时间管理和策略规划。以下是一些建议：
1. 目标明确：首先明确自己的职业规划，根据职业需求和国考、考研的难易程度，合理分配精力。
2. 时间规划：制定详细的学习计划，合理划分国考和考研的学习时间。利用碎片时间进行复习，比如上下班途中、午休时间等。
3. 重点突出：针对国考和考研的不同特点，有所侧重。国考侧重于基础知识的掌握，而考研则更注重深度和广度。
4. 资源共享：两者部分科目可能存在交叉，如公共课等。可以将这部分内容进行整合，避免重复学习。
5. 模拟实战：定期进行模拟考试，检验学习效果，同时也能适应考试的节奏。
6. 身心健康：保持良好的作息，适当运动，确保身心健康，避免因疲劳而影响学习效率。
7. 交流互助：加入学习小组，与志同道合的人交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
8. 灵活调整：根据实际情况，适时调整学习计划，保持学习的灵活性。
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