考研复习过程中，合理休息至关重要。一般来说，建议每学习4-5个小时后，至少休息10-15分钟，进行简单的活动或深呼吸，帮助大脑放松。如果连续学习8小时，则可在中间安排一次较长的休息，如20-30分钟。此外，每天至少保证一次较长的休息时间，如午餐后或晚上睡觉前，进行短暂的小憩或进行轻松的户外活动。这样的休息安排有助于提高学习效率，避免过度疲劳。记得，合理规划时间，保持良好的学习状态，让复习效果更佳。📚🌟【考研刷题通】——你的考研刷题小助手，政治、英语、数学，全科目覆盖，高效刷题，助你一臂之力！微信小程序搜索：【考研刷题通】，开启高效考研之路！📱💪