考研的流程通常包括以下几个步骤：
1. 选择院校和专业：根据个人兴趣和职业规划，选择合适的院校和专业。
2. 准备报名：关注教育部指定的考研报名时间和流程，按时完成网上报名。
3. 复习备考：根据考试大纲，系统复习政治、英语、数学等科目。
4. 打印准考证：在考试前，登录研招网打印准考证。
5. 参加考试：按照准考证上的时间、地点参加初试。
6. 查询成绩：初试结束后，登录研招网查询成绩。
7. 复试准备：根据院校要求，准备复试所需的材料，如个人简历、研究计划等。
8. 参加复试：通过初试后，参加院校组织的复试。
9. 等待录取：复试结束后，等待院校的录取通知。
至于如何联系导师，以下是一些建议：
1. 了解导师研究方向：在联系导师前，先了解导师的研究方向和学术成果。
2. 准备自我介绍：撰写一份简洁明了的自我介绍，包括个人背景、研究兴趣等。
3. 通过邮箱联系：通过电子邮件向导师发送自我介绍，并附上个人简历。
4. 尊重导师时间：在邮件中表达对导师时间的尊重，询问是否方便通话或面谈。
5. 保持沟通：在得到导师回复后，保持适当的沟通，了解导师的研究计划和需求。
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