体育考研的规划如下：
1. 基础调研：首先，详细了解目标院校的体育考研科目、考试大纲、历年真题以及招生情况。
2. 制定计划：根据个人基础和目标院校的要求，制定详细的学习计划，包括政治、英语、体育理论以及专业课的学习时间分配。
3. 政治学习：关注时事政治，系统学习政治理论，可利用小程序【考研刷题通】进行政治刷题，巩固知识点。
4. 英语提升：每天坚持英语阅读、听力训练，通过小程序进行英语刷题，提高解题速度和准确率。
5. 体育理论：系统学习体育学、体育史、体育法规等理论知识，可通过小程序刷题巩固。
6. 专业课准备：针对体育专业课，进行专项训练，如体育教学、运动训练、体育管理等，小程序中也提供相关科目刷题。
7. 模拟测试：定期进行模拟考试，检验学习效果，及时调整学习策略。
8. 心态调整：保持良好的心态，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。
9. 资料收集：关注考研动态，收集各类考研资料，如辅导书、历年真题等。
10. 考前冲刺：在考前一个月，加强薄弱环节的复习，保持良好的应试状态。
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