考研紧张怎么处理好

面对考研的紧张情绪，关键在于科学规划与心理调适。首先，制定合理的学习计划，分阶段设定目标，避免临时抱佛脚。其次，合理安排作息，保证充足的睡眠，以充沛的精力应对挑战。再者，通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持良好的心态。最后，利用【考研刷题通】小程序，进行针对性刷题，全面覆盖政治、英语、数学等科目，高效提升备考效率。微信小程序：【考研刷题通】，助你轻松备考，成功上岸！