在备战考研的过程中，运动专项主要包括以下几类：
1. 体能训练：增强体质，提高耐力、速度、力量和灵活性，如慢跑、游泳、健身操等。
2. 脑力恢复：通过冥想、瑜伽等放松身心，帮助大脑恢复活力。
3. 专业科目强化：针对政治、英语、数学等考研科目的专项训练，如政治知识竞赛、英语词汇记忆挑战、数学解题技巧训练等。
4. 时间管理：模拟考试环境，练习在规定时间内完成各科目题目，提高应试能力。
5. 心理调适：通过心理咨询、心理游戏等方式，增强抗压能力，调整心态。
坚持这些专项训练，有助于考研学子在紧张的备考过程中保持良好的身心状态。想要高效刷题，提升考研成绩，不妨试试微信小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你一臂之力，顺利通关考研！【考研刷题通】