考研第一天如何防止

考研第一天，如何避免慌乱与失分？首先，调整心态，保持自信；其次，充分准备，合理分配时间；最后，掌握以下技巧：

1. 提前熟悉考场环境，减少陌生感；
2. 提前规划答题顺序，合理分配时间；
3. 仔细审题，避免因粗心失分；
4. 保持卷面整洁，便于老师阅卷；
5. 适当休息，避免过度紧张；
6. 考试结束后，及时总结经验教训。

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