当然，考研备考是一个长期而系统的过程，但并不意味着每天都必须全负荷运转。合理安排学习时间，保持高效的学习状态才是关键。以下是一些建议：
1. 制定合理的学习计划：根据自身情况，制定一个切实可行的学习计划，包括每天的学习内容、时长和休息时间。
2. 合理分配学习任务：将学习任务分解为多个小目标，每天完成一部分，避免一次性负担过重。
3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。尽量避免熬夜，以免影响第二天的学习状态。
4. 合理安排休息时间：学习之余，适当参加体育锻炼、娱乐活动等，有助于放松身心，提高学习效率。
5. 定期复习：定期回顾所学知识，巩固记忆，避免遗忘。
6. 保持积极心态：考研备考过程中，保持积极的心态至关重要。遇到困难时，要学会调整心态，相信自己能够克服。
总之，考研备考并非每天都要不停地学习，而是要合理安排时间，保持高效的学习状态。现在就加入【考研刷题通】小程序，这里有政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助你高效备考，顺利上岸！微信小程序：【考研刷题通】！