提升考研英语翻译和作文的能力，关键在于以下四个方面：
1. 词汇积累：广泛阅读，积累词汇，特别是那些在翻译和作文中常见的专业词汇和高级词汇。同时，注意词组的搭配和同义词的运用。
2. 语法巩固：通过大量练习，熟练掌握英语的语法结构，特别是复杂句型的构建和运用。
3. 翻译技巧：学习并实践翻译技巧，如直译、意译、增译、减译等，提高翻译的准确性和流畅性。
4. 作文训练：多写多练，模仿优秀范文，注意文章结构、逻辑和表达方式的多样性。
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