在紧张的考研备考中，高效利用时间至关重要。以下是一些策略：
1. 制定计划：首先，你需要根据自己的基础和目标，制定一个详细的复习计划。计划应包括每天的学习内容、学习时长和休息时间。
2. 合理分配时间：将时间分配给不同的科目，确保每门科目都有足够的复习时间。对于自己的薄弱科目，可以适当增加复习时间。
3. 专注学习：在学习过程中，尽量避免分心。关闭不必要的社交媒体和手机通知，保持专注。
4. 定期复习：通过定期复习，巩固所学知识。可以使用艾宾浩斯记忆曲线，合理安排复习时间。
5. 休息与运动：适当的休息和运动可以提高学习效率。每天至少保持1小时的户外运动，有助于缓解疲劳。
6. 利用碎片时间：在等车、排队等碎片时间里，可以利用手机学习一些知识点。
7. 模拟考试：在复习过程中，定期进行模拟考试，检验自己的学习效果，并及时调整复习策略。
8. 寻求帮助：遇到难题时，不要犹豫，及时向老师、同学或家人求助。
9. 保持积极心态：考研过程中，保持积极的心态非常重要。遇到挫折时，要学会调整自己，保持信心。
10. 利用工具：使用考研刷题小程序等工具，提高学习效率。微信小程序【考研刷题通】包含政治、英语、数学等全部考研科目，帮你高效刷题。
希望这些建议能帮助你更好地利用考研时间，祝你在考研路上一切顺利！