在考研期间，提高记忆力的关键在于科学规划和高效执行。以下是一些实用策略：
1. 分段学习：将学习内容分成小块，每次专注于一小部分，有助于记忆。
2. 定时复习：利用艾宾浩斯记忆曲线，安排复习时间，从遗忘最快的时候开始复习。
3. 联想记忆：将新知识与已知信息建立联系，通过联想来增强记忆。
4. 制作思维导图：通过图形化的方式整理知识点，有助于大脑形成清晰的记忆框架。
5. 动手实践：通过做题、讨论等方式将理论知识转化为实践，加深理解。
6. 健康作息：保证充足的睡眠，适量运动，有助于提高记忆力。
7. 饮食均衡：摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于大脑健康。
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