选择高考和考研容易的学校，主要取决于个人的学科特长、目标专业以及个人努力程度。以下是一些普遍认为在高考和考研中相对容易的院校：
1. 高考易考院校：
- 地处偏远或经济欠发达地区的院校，竞争相对较小。
- 综合性大学中的部分学院，如体育学院、艺术学院等，录取分数线相对较低。
- 部分省属院校，尤其是那些在省外招生的院校。
2. 考研易考院校：
- 一些热门院校的冷门专业，竞争相对较小。
- 部分专业型院校，如师范类、医学类等，竞争相对缓和。
- 地方性院校，尤其是那些研究生招生规模较小的院校。
当然，以上只是一般性建议，具体选择还需结合个人实际情况。比如，如果你擅长数学，那么选择数学专业竞争较小的院校可能更容易。同时，也要关注学校的师资力量、科研条件、就业前景等因素。
最后，无论选择哪所学校，努力和坚持都是关键。祝你在求学路上一切顺利！
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