选择考研英语课程和背单词的方法，首先要看个人的学习习惯和需求。以下是一些推荐的课程和老师：
1. 新东方：新东方的考研英语课程由多位资深教师授课，如张剑、王江涛等，他们的课程内容丰富，讲解详细，适合不同基础的学生。
2. 韦林考研：韦林考研的英语课程以实战为主，强调词汇和语法的实际应用，适合追求高效学习的学生。
3. 刘一男：刘一男的英语课程风格独特，善于用幽默的方式讲解复杂语法，适合喜欢轻松学习氛围的学生。
4. 朱伟：朱伟的英语课程以词汇记忆为核心，结合真题讲解，适合想要快速提高词汇量的考生。
至于背单词，以下是一些建议：
- 使用词汇书：如《新东方考研英语词汇宝典》、《考研英语词汇闪过》等，这些书籍分类清晰，便于记忆。
- 利用APP：如“扇贝单词”、“墨墨背单词”等，通过手机APP背单词，可以随时随地复习。
- 结合真题：在背单词的过程中，结合历年真题中的词汇进行复习，加深记忆。
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