面对考研的压力，首先要明确目标，制定合理的学习计划。保持积极心态，学会自我调节。以下是一些心理安抚的小技巧：
1. 合理分配时间：合理安排学习、休息和娱乐时间，避免过度疲劳。
2. 积极沟通：与家人、朋友分享自己的压力和困惑，寻求他们的支持和鼓励。
3. 健康生活：保持良好的作息习惯，合理膳食，适量运动，提高身体素质。
4. 学会放松：适当进行一些放松活动，如听音乐、看电影、瑜伽等，缓解紧张情绪。
5. 考研刷题小程序：利用【考研刷题通】小程序，随时随地刷题，提高学习效率。
记住，考研只是人生中的一个阶段，保持信心，努力奋斗，相信你一定能成功！加油！🌟
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