在手机上照考研照片并上传的步骤如下：
1. 准备照片要求：首先，确保了解考研照片的具体要求，如尺寸、背景颜色、分辨率等。
2. 选择合适的环境：找一个光线充足、背景简洁的地点，确保照片清晰无杂乱。
3. 使用手机拍照：打开手机相机，选择合适的模式（如自拍或正面对焦），调整好曝光和焦距。
4. 注意姿势和表情：保持微笑，保持头部和肩部在照片中居中，确保眼睛清晰可见。
5. 拍照后检查：拍摄完成后，立即查看照片，确保符合要求，如有需要可重新拍摄。
6. 编辑照片：使用手机上的照片编辑软件，对照片进行裁剪和调整，确保照片符合规定的尺寸和格式。
7. 上传照片：
- 打开考研报名系统或指定上传照片的网站。
- 按照提示上传照片，通常需要选择照片文件并确认上传。
- 确认照片上传成功，并检查照片是否显示正常。
8. 保存备份：上传成功后，不要忘记保存照片的电子版，以备不时之需。
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