在工作和考研的双重压力下，平衡两者关系是至关重要的。以下是一些建议：
1. 时间管理：制定合理的时间表，将时间合理分配给工作与考研。利用碎片时间学习，如通勤途中、午休等。
2. 高效工作：提升工作效率，尽量缩短工作时间，留出更多时间给考研。
3. 目标明确：设定清晰的短期和长期目标，明确考研对于你职业发展的意义，以此激励自己。
4. 寻求支持：与同事、朋友、家人沟通，寻求他们的理解与支持，让他们在你考研期间给予必要的帮助。
5. 健康生活：保持良好的作息规律，合理饮食，适当运动，保证身心健康。
6. 心理调适：适当调整心态，保持积极乐观，面对压力时学会释放情绪。
7. 利用资源：充分利用网络资源，如微信小程序【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效刷题。
8. 灵活调整：根据实际情况，适时调整学习计划和作息时间，确保工作与考研都能兼顾。
最后，祝愿你在工作和考研的道路上取得双丰收！微信小程序：【考研刷题通】，助你考研之路一臂之力！