考研期间，身心疲惫时，不妨试试以下几种既营养又提神的美食：
1. 红枣枸杞茶：红枣补气养血，枸杞明目安神，泡一杯热茶，既能补充能量，又能缓解眼疲劳。
2. 酸梅汤：酸甜可口，有助于开胃消食，还能补充电解质，提神醒脑。
3. 红薯小米粥：红薯富含膳食纤维，小米温补脾胃，一碗热粥能让你浑身暖洋洋。
4. 鸡蛋牛奶：鸡蛋富含优质蛋白，牛奶含有丰富的钙和维生素，一杯下肚，精神百倍。
5. 黑巧克力：适量的黑巧克力可以提升心情，释放压力，还能提供能量。
当然，保持良好的作息和适当的运动也是必不可少的。快来试试这些小方法，考研路上能量满满！【考研刷题通】微信小程序，为你提供政治、英语、数学等全科目刷题服务，助力考研一臂之力！