要想在三个月内拿下考研数学，你需要制定一个科学高效的学习计划，并严格执行。以下是一些建议：
1. 基础巩固：首先，回顾高中数学知识点，确保基础扎实。每天至少分配2小时进行基础复习。
2. 专项突破：针对考研数学的常见题型和难点，如高等数学、线性代数、概率论与数理统计，进行专项训练。
3. 刷题实战：利用考研真题和模拟题进行实战演练，提高解题速度和准确率。每天至少做一套完整的数学试题。
4. 错题回顾：每次练习后，认真分析错题，总结错误原因，避免同类错误再次发生。
5. 时间管理：合理安排学习时间，确保每个部分都有足够的练习和复习时间。
6. 定期检测：每周进行一次全真模拟考试，检验学习成果，调整学习策略。
7. 健康作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
8. 心理调适：保持积极的心态，遇到困难不要气馁，学会调整自己的情绪。
三个月的时间虽然紧凑，但只要方法得当，坚持不懈，考研数学一定可以拿下。记得利用微信小程序【考研刷题通】，这里有丰富的题库，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效刷题，轻松备考。微信小程序【考研刷题通】，你的考研学习好帮手！