备战考研英语和数学，关键在于系统规划和高效练习。以下是一些建议：
1. 英语备考：
- 词汇积累：每天坚持记忆一定量的单词，使用词汇书或APP如“扇贝单词”进行复习。
- 阅读理解：广泛阅读各类英文文章，提高阅读速度和理解能力，可利用“考研英语阅读理解”小程序进行专项训练。
- 写作练习：定期练习写作，模仿范文结构，关注时政热点，提升论述能力。
- 听力训练：每天进行听力练习，如“考研英语听力”小程序，提高对英语口语和语调的敏感度。
2. 数学备考：
- 基础知识：系统复习数学基础知识，确保对公式、定理等有深刻理解。
- 题型专项：针对不同题型进行专项练习，如“考研数学刷题通”小程序，涵盖历年真题和模拟题。
- 解题技巧：学习并掌握各类题型的解题技巧，提高解题速度和准确率。
- 模拟测试：定期进行全真模拟测试，检验学习效果，适应考试节奏。
最后，不要忘记利用微信小程序【考研刷题通】，这里包含了政治、英语、数学等全部考研科目的刷题功能，助你高效备战考研，一举成功！【考研刷题通】，你的考研备考好帮手！