考研数一复习规划如下：
1. 基础阶段（3-6月）：
- 目标：掌握数学基础知识和基本概念。
- 方法：系统学习高等数学、线性代数、概率论与数理统计三门课程的基础知识，通过教材和辅导书进行自学，辅以课后习题巩固。
2. 强化阶段（7-9月）：
- 目标：提升解题技巧和计算能力。
- 方法：通过历年真题和模拟题进行专项训练，重点攻克难点和易错点。同时，可以参加辅导班，听取专业老师的讲解。
3. 冲刺阶段（10-12月）：
- 目标：全面复习，提高应试能力。
- 方法：全面回顾所有知识点，做足真题和模拟题，模拟考试环境进行全真模拟，熟悉考试流程和时间分配。
4. 日常学习：
- 时间管理：制定合理的学习计划，保证每天有固定的学习时间。
- 错题回顾：定期回顾错题，分析错误原因，避免重复犯错。
- 健康作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠和适当的休息。
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