【考研自律计划表】打造高效学习节奏，告别拖延症！
📅 早晨篇
- 06:30 起床，进行5分钟拉伸运动
- 06:35 阅读新闻，了解时事动态
- 07:00-07:30 政治刷题，巩固基础知识
📚 白天篇
- 09:00-11:00 英语刷题，提升阅读与写作能力
- 11:00-11:30 休息，进行短暂休息和放松
- 11:30-13:00 数学刷题，强化计算与分析技巧
- 13:00-14:00 午餐与休息
- 14:00-16:00 专业课刷题，深入理解专业知识
🌟 晚上篇
- 16:00-18:00 复习当天所学内容，查漏补缺
- 18:00-19:00 晚餐与休息
- 19:00-21:00 政治英语数学交叉刷题，全面提高
- 21:00-21:30 看看轻松读物，放松心情
- 21:30-22:00 制定第二天的学习计划
🌙 睡前篇
- 22:00 睡前阅读，助眠同时提升阅读速度
- 22:30 睡觉，保证充足的睡眠
🎯 每周总结
- 每周末回顾一周的学习进度，调整学习计划
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