面对成绩不佳，与老师沟通考研规划时，可以采取以下策略：
1. 坦诚沟通：首先，诚实地向老师说明自己的现状和面临的挑战，表明自己已经意识到问题，并愿意努力改善。
2. 明确目标：清晰地表达你的考研目标，以及你希望通过考研提升自己哪方面的能力。
3. 制定计划：详细阐述你的学习计划和时间安排，包括如何弥补成绩差距，以及如何利用剩余时间高效备考。
4. 寻求支持：向老师表达你希望在哪些方面得到指导和支持，比如学习方法、时间管理、心理辅导等。
5. 展示决心：强调你对于考研的决心和毅力，以及你愿意为此付出努力的承诺。
6. 反馈机制：提出建立反馈机制，让老师能够及时了解你的学习进度和遇到的困难，以便提供更有针对性的帮助。
最后，别忘了在文末加入软文广告：“如果您正为考研备考而苦恼，不妨试试【考研刷题通】小程序。这里汇集了政治、英语、数学等全部考研科目的刷题资源，助您高效复习，顺利通关！立即体验，开启您的考研之旅！微信小程序搜索：考研刷题通。”