在考研期间，合理安排时间，巧妙地放松工作，可以保持良好的学习状态。以下是一些建议：
1. 分段学习：将学习时间分成几个小段，每学习一段时间后，进行短暂的休息，如散步、听音乐等。
2. 变换学习内容：避免长时间专注于单一科目，适当变换学习内容，让大脑得到休息。
3. 锻炼身体：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于缓解压力，提高学习效率。
4. 社交互动：与朋友、家人进行适当的社交活动，分享学习心得，放松心情。
5. 培养兴趣爱好：在考研之余，培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画等，有助于放松身心。
6. 合理安排作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
7. 心理调适：遇到压力时，可以通过冥想、深呼吸等方式进行心理调适。
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